Vid ditt första besök genomför vi en noggrann utredning där vi undersöker dina besvär och kartlägger dina resurser. Tillsammans utformar vi en individanpassad behandlingsplan som utgår från dina förutsättningar och mål. Vårt fokus är att hjälpa dig att bryta stresstillstånd, främja återhämtning och stärka din förmåga att navigera genom känslor och mentala processer. Vi arbetar strukturerat för att hjälpa dig att utveckla en bättre kroppskännedom och behandla grundorsakerna till dina problem.
Behandlingen hos oss inkluderar ofta en kombination av samtal och kroppsliga övningar. Vi använder tekniker för att reglera nervsystemet och fokuserar på medveten närvaro. Avslappningsövningar och kroppskännedom är också centrala delar i vårt arbete. Vår filosofi bygger på att hjälpa dig att förstå kroppens signaler och använda dem för att återställa balans och välbefinnande.